Вопрос про спортпит.

Question

Господа, кто может проконсультировать по поводу химии? Короче вопрос в следующем: нужно сбросить 10-15 кг, буду сидеть на низкоуглеводной, но хочу с химией, чтоб быстрее и проще (да, я знаю что я ленивый кусок говна) . Так вот. Читал что нужен Л-креатин, а так же кофеин и гуарана. Нужно все трое, или Л-креатин и одно из двух? Что лучше, если одно из двух, в каких пропорциях хавать и сколько раз в день? Заранее благодарю)

Bek-1 Djon · Accepted Answer

L-карнитин по-твоему химия ?)) Читай литературу, парень.

Подкорытов · Answer

l карнитин, кофеин и гуарана не химия. быстрее и проще увы не будет. на низкоуглеводной диете плющить начнет по-любому. кофеин 400 мг в день перед тренировкой. а l карнитин написано на упаковке по сколько.