Психология

Это лечится? Я в панике...

Сегодня два раза возвращалась чтобы проверить закрыла ли я дверь на замок выходя из дома.... После первой проверки (впрочем дверь была заперта) пройдя метров 50 от дома, меня опять начали терзать сомнения, а закрыла ли я дверь на этот раз (причем я точно помню, что я ее закрывала, но тревожное чувство не проходит).... пришлось возвращаться и закрывать дверь на дополнительный замок, это заняло больше времени и не вошло в привычные действия, потому наверное принесло должный результат, я успокоилась и смогла пойти в гости.. .
"Жил человек рассеянный
На улице Бассейной. "
Такое с нами случается когда в голове много всяких разных "озабоченностей". Мозги перегружаются и человек просто выпадает из реальности на какой то миг и делает все на автомате, а потом включается и пытается вспомнить, а что же он делал? Поможет простой прием: стоя у двери квартиры мысленно проверить, все ли необходимые действия совершил? Если закралось сомнение, тут же это и проверить...
Татьяна Кашкевич
Татьяна Кашкевич
26 471
Лучший ответ
Да, тревогу можно корректировать у психолога или психотерапевта
третьим замком)
бывает если это не систематически е обращай внимания!
это ведь не единственная ваша проблема?
Анюта Храмцова
Анюта Храмцова
28 826
Лучше так, чем как я.. . Уехал на две недели из дому и забыл закрыть форточки)
Не переживайте, это просто единичный всплеск "инстинкта перестраховщика")
Аяулым Арипжан
Аяулым Арипжан
13 537
Побольше зелени (петрушка, укроп) , фруктов, овощей. И поменьше всякое гадости ешьте. Это из-за плохого питания бывает.
Марина Дьякова Правильным питанием в таких ситуациях зачастую можно только лишь одну часть проблемы разрешить.
Это обсессивно-компульсивное расстройство, скорее всего.
Да, лечится, это всё на невротическом уровне (а лечатся и более серьёзные расстройства) . Вещь довольно-таки распространённая.

Обращайтесь к неврологу, а лучше - сразу к психиатру, потому что неврологи у нас работают мягко говоря плохо. А вот психиатр сразу примется разматывать клубок ваших душевных проблем...
ПРИНИМАЙ АФОБОЗОЛ И ВСЕ ПРОЙДЕТ
Тоня Славнова
Тоня Славнова
6 495
Это тяжело лечить.
Пытайтесь подстроиться.
ага есть такое ты когда дверь закрываешь максимально концентрируйся на процессе и том что сделаешь после что б запомнить наверняка не делай этого на автомате не думай ни о чем кроме того что закрываешь дверь мне так помогает я просто помню что закрыл потом иначе ппц либо возвращаться либо соседям звонить
рассеянность, научитесь концентрироваться
Это у многих так, может вы тот момент были чем то озабочены, переживали. Разнервничались. Это же не постоянно, как я понимаю
Любовь Филатова первый раз со мной такое...