⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Помогите пожалуйста составить мне расписание на день для отжиманий, качания пресса и приседаний.

Юлия Тимофеева

Отжимания и приседания в один день. Пресс на следующий.

Михаил Фролов

это обычное офп делай как удобно, хоть в один день хоть каждый день

Похожие вопросы

Можно накачаться если у тебя есть одна гантель и к нему прибавить отжимания приседания, пресс?

Дайте совет по поводу отжиманий и качания пресса

Скиньте плз проги на турник бруся приседание пресс отжимание

Вопрос про качание пресса и приседания!!

лучше тренироваться каждый день или лучше делать перерывы? отжимания, пресс, приседания

Упражнения дома. Скажите можно ли чего-то достичь, занимаясь через день, приседанием, отжиманием, прессом и немного турник

Можно сразу после качание пресса есть? Не пропадёт результат качание пресса?

можно ли заниматься дома каждый день ну там отжимания пресс и приседания?? и подтягивания???

Что есть после тренировки в которую входят отжимание пресс подтягивания приседания?

Утром кач (турник, брусья, отжимания, пресс, приседания) или бокс