Мне 14 и у меня даже бока, а ноги такие худые аж фу. Доходит до истерик, я уже и рыбий жир пью и ем очень часто. Сказали мне тут чтобы я позанималась и накачала ноги чтоб они больше были....
года хватит?
Будет просто потом супер. Желаю вам успехов.
Хуже не будет, уверена.
Всё зависит от вашего возраста. Часто бывает, что худышка, повзрослев принимает охрененные формы. Надеюсь, что это про вас.
иди в зал. питайся не жиром. а углеводами и белком
будет только лучше
Если будешь бегать, кататься на велотренажере, сожжешь жир и подкачаешь ноги.
⇢