Что посоветуете есть что бы набрать массу?

Question

Олим Олимов · Accepted Answer

Инсулин, стероиды, гормон роста, пептиды, поливитамины, ферменты, рибоксин, калия оратат...

Татьяна · Answer

все но нежирное и чаще 4-6 раз в день!

Анна Гаркавенко · Answer

Вот именно массу чего?
Мышечную?
Жировую?
Если мышечную, то делай базу.
Если жировую, то ешь то, что вверху написано.

Юлия Дьячкова · Answer

пирожки

Светлана Иванова · Answer

молочныен коктейли, манную кашу, мне помогло

Денис · Answer

свинец

Алексей Жиляков · Answer

Иди в макдак

Юличка · Answer

Много мяса. Очень много

Юрий Заугров · Answer

Булки, пирожные, торты...

Slavon Slavon · Answer

Творог, каши, вареные яйца, мясо, гречку, рис.

Елена Шелепина · Answer

Тебе нужно больше аминокислот и белка.
Только делай все правильно, спорт - это прежде всего САМОДИСЦИПЛИНА.
Масса не придет если будешь заниматься на по.. .
Найди таблицу белков и аминокислот в интернете

Юлия · Answer

массу чего! ? можно и мелочь в карманы.