⇢ АЧ
Александр Четверов
как стать жилистым? что нужно для этого делать?
как стать жилистым? чтоб все мышцы выделялись. что нужно для этого делать кто хорошо знает подскажите пожалуйста. как нужно питаться и т. д.
КК
Катя Катерина
а нахрена себя уродовать!? мышцы то наоборот засушатся останутся одни жилы! как турникмены занимайся много подходов, много повторений, меньше отдыха между подходами! и кардио более 30 минут чтобы и жир и мыщцы сгорали!
АС
Алексей Сладких
Бегать на длинные дистанции.. .
Лондон. Марафон (42 км 195 м) . Женщины.
Keitany - победительница Лондонского Марафона.
Берлин. Марафон. Мужская группа лидеров.
Makau - Победитель Берлинского Марафона (с Мировым рекордом)
ЮВ
Юрий Васильев
Набрать массу 100-110кг и просушиться.
Похожие вопросы