как отжиматься чтобы стать жилистым? очень жилистым

Question

Алексей Мартыненко · Accepted Answer

иди в грузчики, там научат ))

Маргарита Романова · Answer

идти и хоть как-то отжиматься, а не пиздеть тут

Koroleva Svitlana · Answer

турникмены они все очень жилистые

Ирина Белова · Answer

отжимай кошельки у гопников - станешь очень жилистым

Геннадий · Answer

никак

Наташа Жирук · Answer

просто нужно много отжиматься, например 300-400 раз каждый день

Александра Терюшкова · Answer

простите но пока будете отжиматься что бы стать очень жилистым заработаете геморой 100%

Vladimir Rodin · Answer

у каждого человека есть жилы но обычно они покрыты жиром занимайся хоть как главное чтобы была во всем скорость ты хоть раз видел накаченного или жирного футболиста можеш отжиматься но быстро можешь бегать но быстро да что угодно главное все упражнения на скорость

Bad · Answer

как турникмены много подходов и повторений, тренировки каждый день а то по несколько раз в день! мыщцы высохнут останутся одни жилы