на тренировке вы становую тягу делаете с лямками или без? и как вобще лучше делать её?

Question

Роман Данилов · Accepted Answer

с лямками конечно лучше. . больше внимания уделяешь выполнению упражнения, а не удержанию штанги))

Юлия Синицина · Answer

Разнохватом берусь, нужда в лямках отодвигается на несколько блинов. Лучше без лямок, если хочешь силу хвата развивать.

Юля Лойе · Answer

Рабочий вес пока делаю без лямок, когда тренируюсь "на разы" - лямки обязательно.

Елена · Answer

от приоритетов).. .
но логичнее использовать лямки сразу, как только чувствуешь, что приходиться концентроировать внимание на хвате.... иначе эф... сть самой тяги не та.... весов не взять нормальных

Olga Sukharenko · Answer

Если шраги со штангой 220 то без лямок никак... .
Тяга в наклоне после 140 тоже с лямками.. .
При большом весе будешь думать как удержаать а не о упражнении если без них....