⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Урмат Исаков

При подтягивании с рюкзаком его нужно вешать сзади (на спину) или наоборот?

лучше да, и тяжелее. если впереди, эффект другой. на как не крути, все равно спорт!

Иван Иванович

Каждый дрочит, как он хочет.

Владимир Мельников

Вешай куда тебе удонее, а вообще для таких целей существуют спец жилеты с утяжелителями или на поясе подвешивать на цепи необходимый доп вес.

Похожие вопросы

какой вид подтягиваний лучше развивает ширинушу спины (широчайшие)?

Можно ли накачать спину чисто подтягиваниями?

Помогите подобрать упражнения для спины. В домашних условиях. Подтягивания не подходят, нужны альтернативные упражнения.

подтягивание на турнике какой метод лучше за спину или просто?

Правда что во время подтягивания кроме спины ещё работаю мышцы груди?

Что лучше для широкой спины подтягивания или тяга гантели в наклоне?

подтягивания на турнике на толщину мышц спины подскажите упражнения

Можно ли делать упражнение подтягивание и становую тягу в один день? Безопасно ли это для спины?

Отжимания (Пол, Брусья), Подтягивания Вредит ли здоровью занятия с дополнительным весом (Рюкзак) ?

Как лучше тренировать спину? Как лучше, сначала низ спины потом верх спины или наоборот.