Анаэробика и аэробика можно ли в один день выполнять и анаэробные и аэробные тренировки ?

можно только результаты будут намного меньше чем тренироватся отдельно! это разные противоречащие режимы!

Анаэробные делать лучше до аэробных
Потому что у тебя сил останется меньше, после аэробных
А так можно совмещать