Возможно ли скинуть 15-17 кг за 2 месяца???

Question

Если возможно, умоляю, напишите мне диету и упражнения. Или как вы худели. 
Ко мне приезжает парень в начале сентября, мне очень нужно похудеть. Я весила 45 кг, за 4 месяца я очень набрала. Пожалуйста помогите.
Может есть какой-то очень эффективный способ? ! Очень нужно. Заранее спасибо!

P.S. Не пишите, например, если любит, то полюбит и такую. Я и для себя хочу похудеть. 
Вы - моя последняя надежда.

Напишите пожалуйста, кто-нибудь, как мне похудеть?
Кожа не обвиснет. У меня кожа от природы упругая.

Наталья Мариничева · Accepted Answer

Если ваша цель – похудеть за месяц на 15 кг, придется вычеркнуть из ежедневного рациона множество продуктов, а также отказаться от некоторых методов их обработки. Например, коптить и жарить еду на диете нельзя. Зато можно ее запекать и варить. Для успешного снижения веса в вашем меню не должно быть:

соленого, копченого и жареного;
кондитерки;
мучного (даже хлеба);
любых макарон;
горчицы, майонеза, кетчупа и каких-либо других соусов;
фаст-фуда;
колбасной продукции;
жирных молочных продуктов и кисломолочки;
газированных сладких, энергетических и алкогольных напитков;
кофе всех разновидностей.
Так как сахар запрещен, разрешено пользоваться его заменителем. Любители шоколада могут поменять молочный на пару долек горького.

Галина · Answer

можно. но это надо дико постараться
эта шлюха тоже похудела за два месяца. с помощью упражнений "пилатес".
<img src="//otvet.imgsmail.ru/download/100af3da26711e9c7211f6b66ff5671f_i-96.jpg">
раньше только колу бухала. а теперь только воду. то-то же.

Джон Скаво · Answer

Попробуйте безуглеводную диету, правильное питание, спорт. Но не диеты, где почти ничего не едят.
И кстати, чем больше лишнего весы, тем легче он скидывается в начале (не уверена, но где-то читала) . И главное, мотивация! Можем худеть вместе, если хотите, легче будет :)

Beliz · Answer

пить каждый час днем стакан воды. кушать 5 раз в день по 1 стакану пищи и заняться чем-то полезным.

Наталья Артёмова · Answer

раньше думать нужно было, а так кожа обвиснет

Владимир Виноградов · Answer

Эм, точно нет. 
Спорт и правильное питание сделает из вас такую конфетку! Но постепенно, -2,3 кг в месяц. Удачи вам.

Kloyh Feoktistov · Answer

можно если прыгнуть с порошютом и забыть его раскрыть!

Людмила · Answer

Конечно, можно
<img src="//content-17.foto.my.mail.ru/mail/pepelinka-cattus/_answers/i-33.jpg">

Ольга · Answer

чисто теоретически можно, но не нужно.. . быстро обратно вес наберешь и угробишь за это время организм...