Привет. я постараюсь объяснить тебе как можно проще. Существует большое кол-во аминокислот, но самое известное и нужное, что сейчас продают - это Аминокислоты и БЦАА. Итак, к примеру, ты купил 2 банки - это АМИНОСКИСЛОТЫ (1) и BCAA(2),в 1ой банке их много добавлено, а во второй ( в BCAA) их всего три, но концентрация этих 3ёх аминокислот намного выше, чем в 1ой баночке. Итак, я советую не заморачиваться и покупать BCAA, причём даже посоветую какую именно банку купить- BCAA от фирмы Scitec nutrition 700гр яблочного вкуса- они стоят, по сравнению с другими недорого и кач-во хорошее, тебе хватит их на 1,5-2,5 месяца. Если тебе интересно как и когда нужно принимать аминокислоты, то пожалуйста, вступи в группу и я тебе отвечу там, я и тут мог бы ответить, но мне нужно как-то разшевелить свою группу, и надеюсь ты мне поможешь, я её создал недавно, и пока там никого нет. . ((
Вступай в группу и я отвечу на твои вопросы про тренировки и питание (бесплатно) vk.com/i240714