⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Жим лежа Как начать жать больший вес?

Ольга Хлебтовская

Постарайся увеличивать постоянно вес на 1-2 кг. если так пойдет то за год ты достигнешь неплохих результатов

Мырза Саматов

К большим весам идут планомерно, годами.

Николай Васев

морально подготовится, повесить блины и жать естественно, а как еще!?

Сергей Маштаков

в портфель и на грудь

Похожие вопросы

при весе 90кг! Какой должен быть вес для жима лежа, на один раз мах ?

сколько весит гриф, который лежит на скамье где делаешь жим лежа?

Как научиться жать лежа большие веса? мне 17 жму 90 на раз!

Как поднять силовую в жиме лежа,есть смыл жать 2 раза в неделю?

Жим лежа VS жим гантелей лежа

жать свой вес, в жиме лежа, это хорошо?

Жим лежа, большая проблема

Можно ли жим лежа гантелей сравнивать с жимом лежа штанги?

какой вес и на какое количество повторений в жиме лежа нужно жать, что бы не считаться "новичком" в этом деле?

Разряд по жиму штанги лежа Сколько нужно жать штангу лежа чтобы получить разряд? Спасибо