⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Татьяна Покровская

В подъемах на носки при подъеме надо сгибать колени или ноги должны быть полностью прямыми?

Если я сгибаю колени, то икры сильнее напрягаются.

Екатерина Старикова

сидя или стоя!? сидя естественно но работают другие мышцы. стоя пытаются сохранить равновесие. зря!

Похожие вопросы

почему когда я делаю подъемы ног к перекладине я раскачиваюсь?

Подскажите кто знает! Трещит в колене, иногда просто при сгибании, и всегда когда полностью до конца сгибаю ногу и назад

Растяжка. хочу сесть на шпагат продольный .. мне остается до пола 5см но задняя нога в коленях сгибается что делать ?

При подъеме ног в висе "встает".

брюки не дают ноге согнуться в коленях, они сгибаются, но не до конца, что можно придумать?

Почему если подгибать ноги в коленях и скрещивать их то подтягиваться легче чем с прямыми ногами?

Как называется поза, когда человек лежит на животе и сгибает ноги в коленях?

во время приседаний ноги обязательно не должны выходить за носки? а если на уровне?

Если бы колени на ногах человека были бы сзади и ноги бы сгибались назад?

есть разница в подъеме ног сидя и в подъеме ног лежа?