🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом
ВП
Вячеслав Петрачков

есть разница в подъеме ног сидя и в подъеме ног лежа?

хотел заменить так как дома нету удобной скамьи. а с кровати скатываюсь. думаю различий нет. но всетаки физкультурники и знающие ответьте)))

Ольга Кравченко
Ольга Кравченко

лучше и эффективнее из положения виса на перекладине.

Похожие вопросы
почему когда я делаю подъемы ног к перекладине я раскачиваюсь?
При подъеме ног в висе "встает".
Правда ли что от жима лежа растут ноги (в том числе)?
Не могу лежа поднять ноги, что делать?!
а есть ли разница как поднимать гантели на бицепс , стоя, сидя?
Можно ли накачать ноги сгибаниями и разгибаниями ног лежа, сидя на тренажере.
В чем разница? В чем разница между жима лежа горизонтальной скамье и на наклонной и как правильно выполнять?
В подъемах на носки при подъеме надо сгибать колени или ноги должны быть полностью прямыми?
При подъеме ног лежа, отрываю поясницу от пола, всеми усилиями стараюсь ее удержать, не получается.
Из инструкции к занятиям по аэробике у ребенка: "Сидя на подъемах, руки сзади, таз на весу".