После тренировки в тренажерном зале съела тульский пряник. Сильно плохо?

вполне нормально.
я вот после тренировки жрать хочу, как медведь бороться.. . как будто мне снова 18.

и жру. и гейнер пью. и еще жру. и прот пью. и еще жру. и так пока голод не пройдет 🙂

если съели анусом, то да плохо, если орально, то даже полезно.

Прянику? да не позавидуешь...

До идеального варианта не хватает только ряженки или кефира кружки.

после тренировки ---хорошей тренировки по любому есть хочется --выпей воды а потом поеш что то

после тренировок желатильно не есть 20 мин (это тоже самое что холодную воду после пробежки литр выпить)

Только представь, 1 тульский пряник = тренировка зря. Тульский пряник стоил тебе несколько часов труда. После такой фразы хочется еще есть пряники?:))

нет. калории "горят" после трени в течении суток, но ты сожжешь то что съел, а не свои запасы жира (если они есть).