Можно ли расширить талию Можно ли сделать талию шире, выполняя наклоны в стороны с гантелями?

ммм. обычно талию зауживают.. это красиво в пропорциях. .
а так косые качай..

чуть чуть

а можно обычную становую делать.
оно безопаснее и действеннее.

отличный тренажер есть в любой в качалке гиперэкстензия называется, помогает увеличить талию, сам пользуюсь

Все хотят сделать уже... странный ты какой-то.. . да и зовут тебя тоже странно... пиздец какой-то...

становая в помощь ...

Да и талия может с лёгкостью пропасть, как у многих, она вообще мало у кого есть, а без неё нет гармонии, полноценного развития, самой сути тренек и красоты.