Кол-во подтягиваний на турнике

Подскажите, как делать первый подход подтягиваний: До максимума или как разминочный подход (5 раз например). А то я делаю 1 подход на макс. кол-во раз (10) и уже во втором и третьем подходах не получается сделать больше 5.