Помогут ли аминокислоты (mega amino 3200) набрать мышечную массу?
Мне 17 лет, занимаюсь турниками и брусьями, вес 73,рост 1.85,помогут ли аминокислоты набрать мышечную массу.
Мне 17 лет, занимаюсь турниками и брусьями, вес 73,рост 1.85,помогут ли аминокислоты набрать мышечную массу.
нет надо с железом базу делать. гейнер моможет немного жирку набрать!
При таком подходе сомневаюсь.
В первую очередь нужно правильно и много кушать (5-8 раз в день) , хорошо тренироватся (и лучше проводить хорошие анаэробные тренировки в тренажерном зале) , соблюдать режим, отказаться от вредных привычек если есть.
А спортпит уже должен включатся когда умеешь и понимаешь все остально, когда голова будет хоть чуть работать в этом направлении.
Иначе будешь пить хрен поймешь что хрен поймешь как и толку будет ноль.
И спортпит помогает в наборе мышечной массы примерно на 10%, остальное заслуги вышеперечисленных принципов.
аминокислоты помогут только восстановиться после трени. Они не растят мышцы .Лучше уж гейнер или протеин.
от части да, но поверь суть набора в ином и твои Аминки это 5% от всего..
Попроси родителей купить тебе абонемент в СпортЕХ и там тренер подберет для тебя идеальную систему спортивного питания.
Нет, у вас физкультура.