⇢ Ег
Егор
Питание перед тренеровкой Баскетбол
Что нужно есть перед тренеровкой в баскетбол, целью не являеться похудеть даже нааоборот сохранить массу, 2 часа бега
И время перед тренеровкой когда нужно поесть
КК
Ксения Колючева
быстрые углеводы
ТВ
Татьяна Власенкова
медленные углеводы за 1,5-2 часа до тренировки (крупы=рис, гречка...)
Nastya Nastya
углеводы быстрые
Похожие вопросы