Упражнение на бицепс (10 раз по 4 подхода) с весом гантели 6,5 кг - нормально? Или стоит покачаться? Парень, 14 лет.

Question

Анна · Accepted Answer

гантели 6.5кг для 10летних!

Дима Курильский · Answer

ты новый Александр Невский, парень. Русский Шварценеггер.

Алина Чепурина · Answer

Гантели полегче 6,2 эт в самый раз ток раз 10-11 по 4 подхода

Сергей Синьков · Answer

а тебе для чего нужен бицепс? размер или на силу?

Nikolai Isaev · Answer

Лучше подтягиваться. Гантели не помог тебе.