⇢ 
Танюшка
МА
Михаил Арсеньев
При соблюдении составленной программы и питания, будет виден очень скоро.
ЭБ
Эркин Бекмурзаев
будет, более того даже если просто ходить в зал - будет результат
АР
Александр Решняк
Прот, гейнеры, креатин - это все составляющие тренировок (спортпит) .
Главное это соблюдение режима, диеты (будь то белковая, будь то углеводная) и собственно тренировки. Прот, аминокислоты, витамины - это дополнение к предыдущесказанному.
Иван
конечно будет, только и потом здоровья не будет
ОЕ
Ольга Ефремова
нет его надо есть! протеин -белок! усваивается не более 30гр за раз поэтому чтобы росла масса надо есть чаще 4-6раз в день. три слагаемых успеха тренировки-должны быть регулярными и интенсивными, питание должно быть прогрессивным как и тренировки, режим-мышцы растут во время отдыха а от трени разрушаются
ОО
Олеся Омельчук
Хочешь удивлю?:) Можно ходить в зал и не пить протеин, а результат будет:)
Похожие вопросы