⇢ АЧ
Алина Чепурина
Как часто Вы бегаете? Не просто бег, а для тренировки дыхания и выносливости
Раньше это было 3 раза в неделю, сейчас это раз в неделю на большие дистанции
Бегающих мужиков что нету?))))
СС
Сергей Семенков
Бегаю каждый вечер 9 кругов (по 250 м) на местном стадионе, бегаю по земле-траве, перед бегом разминка, после бега тоже пресс, спина, растяжки. На сегодняшний день мне этого хватает, сплю как убитая после свежего воздуха, нравится каждый день, поэтому нагружаю себя адекватно своему самочувствию без фанатизма.
Же
Женя
Каждый день . (тренеруюсь уже 5 лет)
Надежда Серебрякова
Раньше бегала, сейчас перестала.
SB
Sergey Borschev
часто
СП
Сергей Пируев
Бегаю в туалет часто. А так бег для коленей очень вреден.
Похожие вопросы