СN
Сергей Nf

можно ли похудеть за 2-3 месяца на 10-15 кг, при этом ходить в тренажерный зал 15 дней в месяц и соблюдать спорт. диету?

Срочно нужно.)

Lena
Lena

можно

Ru
Rufat

отказаться от соли. мучного. картошки и процесс пойдет..

АГ
Анастасия Гладкова

можно на 10 кг похудеть за месяц и без всякого спорта. нужно просто правильно питаться - низкоуглеводная диета (это не спортивная диета) , не есть на ночь

Дмитрий Хрюстов
Дмитрий Хрюстов

ДА! , я за лето похудела на 10 кг на диете Дюкана только на диете сидела очень тяжело было летом и без фруктов но я продержалась :))) и не занималась спортом

ДО
Дианова Ольга

Нормальная скорость жиросжигания 1 - 1,5кг в неделю, не больше. Если больше, то это не похудение, истощание от голодания

Татьяна
Татьяна

за 3 месяца реально на 15 кг похудеть, если вы 165 см с весом 75-80 кг. Меньше вес-сложней избавиться.

Apalon
Apalon

можно конечно

ИФ
Ирина Федотова

Смотря какая диета и это спорта не надо так много.. . я так поняла ты новичек в зале, смотри перетренированность не схлопочи, а то знаю таких энтузиастов на неделю.. . Лучше медленно, но верно!
Я, которая всегда занималась и то после 10месячного перерыва начинала с 2 раз в неделю, а ты все и сразу хочешь?

Похожие вопросы
на какой диете можно похудеть на 10 кг за месяц?
подскажите диеты от каторых можно похудеть на 10-15 кг за месяц?
Кто пробовал, поделитесь опытом, как похудеть за 2 месяца на 10-15 кг; без жёстких диет
Кто пробовал, поделитесь опытом, как похудеть за 2 месяца на 10-15 кг; без жёстких диет!
Как похудеть на 10-15 кг за 3 месяца.
Если ходить в тренажерный зал, и бегать каждый день по 2-3 км, и сидеть одновременно на диете, то можно похудеть???
Что надо есть и какую диету соблюдать, что бы похудеть на 15 кг за 3 месяца?
Как похудеть за месяц на 10 кг, БЕЗ ДИЕТ
на сколько можно похудеть за месяц, если ходить в тренажерный зал 3 раза в неделю
Как похудеть на 15 кг за 2 месяца? Пожалуйста, подскажите диету. .