Помогите, предложите эффективные упражнения для ног худых, но так что бы не качались ноги, а красиво уменьшались...

Question

Я просто на питьевой и хочется, что бы то что превратилось в жир исчезло....

Денис Рыжов · Accepted Answer

бегать, приседать

Кирилл · Answer

попробуй натирать ноги fairy, говорят хорошо жир растворяет

Дмитрий Гаврилов · Answer

"Красиво уменьшились" дальше читать не стал.

One Step Closer · Answer

те же самые упражнения как и для раскачки только с такими весами что бы можно было сделать от 16 повторений за подход и выше , +суперсеты нужны, и отдых не больше минуты между подходами

Иван · Answer

Как же девушки "понятно" излагают вопросы. Какая разница худые или толстые ноги, упражнения одни и теже. Чтобы не качались, а уменьшались для этого нужна диета.