пацаны здарова, проходка

пацаны знающие подскажите дрыщу, в тот раз дрыщ делал прохожку так (тяжелоя тренировка) , это если что жим лежа, так будет нормально или что-то поменять? , может 135 делать сразу или 125 сделать потом 130?
20 - 10раз
50 - 8раз
60 - 6 раз
70 - 4 раза
80 - 2 раза
90 - 2 раза
95 - 2 раза
100 - 2 раза
105 - 2 раза
110 - 2 раза
115 - 2 раза
120 - 2 раза
125 2 раза, но во втором разе помогли
отдыхнул 2 недели, хочу сделать тяжелую треню, по программе такой
гриф, разминка, за 100% берем 125 вес, там есть блин 1,25
30% 10 раз, 37.5 кг
50% на 5 раз 62,5 кг
70% на 3 раза 75 кг
90% на 1 раз 112,5кг
105% на 1 раз 130кг

просто для себя всегда занимался не интересовался проходками, а теперь думаю кмс взять, по жиму лежа в awpc, Украина, в весе либо до 90 либо до 83

еще перед разводки 2-3 подхода с весом гантелей 3-4 кг, и разминка маленькими гантелями, груди размять кг по 18-20 гантели