Как выйти из сильного зажора? Снова села на диету, спустя год. Вечно срываюсь, что делать?

Question

Alexander Pitch · Accepted Answer

1. не сидеть дома
обычно зажоры бывают когда просто дома сидишь и телек смотришь

найдете себе занятие вне дома

научитесь говорить "нет" всем предложениям родных перекусить

2. не покупать вкуснишки

Egen Vorobev · Answer

Найди сильную мотивацию. Или попроси родственников контролировать тебя.

Миша Синельщиков · Answer

по себе знаю, что обжорство от психологического дискомфорта, поэтому стараюсь чем то себя занять

Виктор Дейнеко · Answer

Уйди с работы и найди такую, чтобы на еду не хватало ни времени, ни денег.

Ирина · Answer

Такая же фигня