За сколько можно в зале накачать попу?

Question

(Я худая по телосложению) (по большей мере изменить ее форму, сделать ее упругой и подтянутой)

Alexander Safronoff · Accepted Answer

смотря как качать

Алан · Answer

за полгода

Ольга Есенина · Answer

Попу необходимо накусать диетой для массы, и работать в зале по схеме на массу, иначе, резьба по кости, а не упругие формы.

Лариса Свистушкина · Answer

а зачем качать? купи трусы с пушапом (наполнитель)

Nemo · Answer

кто то считает что можно подкачаться за 2 недели до отпуска) я считаю что дело не столько во времени, сколько в интенсивности тренеровок и правильном питании.

Сергей Павлов · Answer

полгода минимум

Екатерина Семакова · Answer

2 месяца непривычной работы и будет