⇢ АС
Аксинья Ступицкая
ЮС
Юрий Савчук
быстро без протеина да еще и в домашних условиях, да ты оптимист...
КП
Карен Погосян
быстро вобще никак! даже на стероидах годами пахать надо! тем более без протеинов-позволяет больше нарастить массу чем без них а не быстрее, и тем более дома-нет многообразия снарядов!
ЭС
Эльшан Салимов
2 литра пива, пол кг. водки, бокал вина, ну и шлифануть это всё ягой! =)) накачаешься за час=) и главное- никакого протеина, чистая энергия! 
Константин Моленов
Протеин ж полезен
АИ
Александр Иванов
Никак. Домашним способом как показывает практика нормально не накачаться даже не быстро и с протеином. Даже стероиды не спасут ситуацию.
АС
Александр Скачков
Во сне может присниться)
GH
Gad Hax-Hax
Чуть-чуть накачайся...
ЕВ
Елена Васютина
вложить 100 тыс в оборудование и качайтесь дома на здоровье )) кушайте 6 раз и тренеруйтесь 2 раза в неделю и будет вам ШАСТЬЕ )):D
Похожие вопросы