Привет всем мне 16 лет яб хотел похудеть подскажите ч нить) уже начал бегать и стал есть меньше. пресс для похудения)

Question

Евгений Борецкий · Accepted Answer

Пресс качать будешь - ещё шире станешь. Этим вес не сбросишь. 
 
Чтобы сбросить нужно бегать и плавать. 
Меньше есть тоже надо, но не садись на диету - опять потолстеешь потом.

Александр · Answer

Онлайн тренер )) я сам занимаюсь похудением, только не жалей себя

Ната · Answer

вобще убери из рациона мучное и сладкое, не ешь после 7! :) удачи) 
P.S. пресс под жиром качается!

Татьяна Бугай · Answer

Дермотанию попробуй хорошо тонус кожи поддерживает и объем сжигает. процедурка отличная! можешь сочетать с бегом, результат не заставит себя ждать.

Елена Коленько · Answer

короче не ешь и все. ) чтисто на овощах и всееЕ)))))