⇢ АБ
Алексей Батькович
ИА
Иван Александров
Быстро только кролики плодятся, подтягивайся широким хватом с утяжелением( просто подтягивайся , а не занимайся палкокрутством )
Да
Дашулька
Крылья у петухов, а у атлетов широчайшие мышцы спины. Быстро - никак
АБ
Артём Бурдынкин
Не бывает. . не бывает тааак. . (с)
Костя Кондр
Быстро, не как не накачаешь!
МЗ
Машенька Звездочка
Подтягивание широким хватом
НЕ
Наталья Есипова(Чаунина)
Как-то так----
CB
Cvetic B
Никак, развитие мышечной массы - это годы пахоты со стонами в тренажёрном зале!
ОЗ
Олег Захаркин
Дельтоплан тебе в помощь.
Светлана
Я за четыре года турника накачал, просто разозлился на всех .
Похожие вопросы