🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом
Анна Морозова
Анна Морозова

сколько раз в неделю нужно делать становую тягу ?

ТС
Татьяна Сырцова

у вас что тренажера нет?

Евгений
Евгений

Один раз .

НГ
Наталья Горбунова

смотря для чего, можно ее и раз в 3 недели делать, если хорошо делал

Денис
Денис

раз в 2 недели будет норм. иногда заменяй приседанием. но не вздумай совмещать в одной трене сед и тягу!

19
1973-vadim-1

каждый раз, когда тренируешь спину.

Ma
Maks

максимум раз в неделю.

Похожие вопросы
для новичков нужны базовые упражнения. жим лежа приседание ну и становая тяга. сколько нужно делать месяцев только эти
когда делаю спину, сначала делаю становую тягу, потом тягу к животу, что лучше тяга к поясу или потягивание с весом?
Становая тяга. ее нужно делать когда качаешь мышцы спины или ног?
Тяга блока. Сколько нужно делать раз и подходов? Сколько нужно делать раз и подходов
про Становую тягу...
Становая тяга Лучше в конце или в начале тренировки делать становую тягу?
С чем лучше делать становую тягу.
сколька восстанавливается спина после тяжелой становой тяги
становая тяга. хелп! становую тягу нужно делать в начале или конце тренировки?
Становая тяга Можно ли заниматься становой тягой три дня в неделю