Всем доброго дна или вечера. У меня вопрос такой. Можно ли мне в мои 13 лет похудеть чтоб так, эффективно было, спортом начал заниматься с друзьями мячик гоняем и гантельки тягаю, в еде тоже стараюсь ограничиваться. А есть ещё то что можно к этому добавить.
Возраст: 13 лет
Вес: 78 кг
Рост: 185 см
Меньше сидеть за компом и задавать дурацкие вопросы. Больше бегать с мячиком на природе.
мальчик терминатор не иначе
Ну ты и вымахал для 13 лет. Не троллишь случаем? .
Я думаю, что вам нет смысла худеть, для вашего роста это нормальный вес, кроме этого вы еще вырастите и вес распределится.
Не кушать и напрягать мозг процентов на 6. Попробуй, а о результатах мне расскажешь. ) Надо же как-то теорию L-а проверить)
Не мальчик- дядя Степа епт. Клизьму поставь. Оч. эффективно.
⇢