если буду питаться так 5 дней, какой будет эффект ??

умрешь! это шутка конечно, но желудок испортишь однозначно!! ! надо есть все в меру, а не нажираться как свинья!

Похудеешь на 3-5 кг, но в следующие дни, когда будешь питаться без ограничений, восстановишь вес и даже увеличишь.

у тебя будет понос.

а потом что? по новой жрать?

1. день - стакан кефира.. .
2. день - утром кофе.. .
2. день - стакан кефира.. . а потом 9 дней, а потом 40 дней!!!! Желаю удачи!!!!

Сердце беречь надо. Кофе-кофе-кофе...

Эффект будет такой-организм подумает что наступил голод и замедлит обмен веществ.... Замкнутый круг. Надо его обмануть, есть малокалорийную пищу до состояния сытости, но вес будет уходить благодаря тому, что общее количество калорий будет снижено. Долго это все правда, но вес не вернется зато)))

вредно столько кофе

Ну, килограмма полтора сбросите, если кофе без сахара.

хреновый эффект будет)))) ) правда, витаминов мало поступает в организм, будет отстутствие сил, нет настроения. и т. д и т. п в итоге дор и набранные лишние кг

Эфект будет, но это издевательство, добавь гречку без соли и воду+поливитамины+

Всё хорошо, скинешь

От 2 до 4 кг в минусе, но кофе и фрукты агрессивно для желудка, опасненько-изжога точно будет! Лучше посиди на тушеных овощах, салатиках плюс зеленый чай, думаю, эффект такой же будет! УСПЕХОВ!!!

лучше всего, кушай 6 - 8 раз в день по 200г, причём можно любую пищу, самое главное не передать. То есть не надо наедатся за один присест так чтоб рёбра колом вставали, по не многу но часто.

А смысл? Если после этих 5 дней, ты снова станешь кушать как прежде? ? Вес вернется, хотя и похудеешь за 5 дней незаметно... Лучше худеть медленно, но верно... Питаться правильно, не есть жирные блюда, спортом заниматься наконец.. Тогда ты не только похудеешь, но и здоровье поправишь... А вот эти диеты-это ерунда.. . Ты ведь не сможешь всю жизнь ничего не есть, ограничиваться только кофе... Поэтому убери это из головы

Не советую. Кофе пить столько нельзя.