АЗ Алексей Зайцев как почувствовать широчайшие мышцы спины при выполнении упражнения. Чтобы меньше работал бицепс
Ленка Пичугина какого именно упражнения???? в любом случае, начинай движение не руками, а именно спиной.. . если не получается, уменьшай вес.