🏠 ⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом
ГГ
Гор Галстян

сколь делать жим что бы грудь была большой?

ТД
Татьяна Дюко

с хорошей техникой больше своего веса примерно на 30-40 кг.

ЕЮ
Елена Юн

Примерно полтора своего веса: если ты 70кг. весишь - значит 105-110, а если ты 100кг значит 150 надо для нормальной груди!.

SL
Savanai Larsi

100-120 хотя бы

Тэране
Тэране

года два-три

Похожие вопросы
Вопрос: насколько часто можно делать жим от груди? И если делать через 2/3 дня то стоит ли брать большие веса?
Когда делаю жим лёжа на горизонтальной скамье совешенно не чувствую грудь
стоит ли выполнять "жим гантелей стоя" после "жима штанги стоя с груди" ?
Наверное много поступало вопросов по поводу того сколько вы делаете жим груди, приседание и т.д.
почему когда я делаю жим штанг лёжа, то качается только левая грудь, хотя я правша ?
Жим лёжа от груди. Если у человека большой вес, будет ли ему легче при жиме?
В 15 лет можно делать Жим штанги с груди? можно делать Жим штанги с груди?
Жим лежа, большая проблема
Можно ли делать только жим лежа?
Что можно положить на грудь (из вещей в зале) , чтобы делать только верхнюю часть жима лежа?