Здравствуйте, хочу спросить у знающих людей! Через скока будет виден пресс, занимаюсь уже 2 недели! Просто не терпится у
увидеть результат!
увидеть результат!
Жира минимум на животе?
Тогда пару месяцев хороших правильных(!!) тренировок и будет более или менее нормально.
если не терпится нужно сходить ...
У меня месяц без результата
может кривое зеркало купить. (шучу) полгода, и пробежки не менее 3 км. Душ и лёгкий завтрак.
2-3 месяца, если всё правильно делаешь и регулярно, в другом случае никогда
Смотря от к-ва жира.
Месяц-2
вы сушитесь?
2-3 месяца если живот небольшой и мышцы пресса есть (просто их пока не видно)
если пресса нет и в помине, то и сушка не поможет))) ) надо их накачать.... а это совсем другая история.
Две недели? Хм, а ты смешной)
В физической деятельности и спорте не бывает всё быстро, тем более, если подумать, ну будит он, а потом...)) ) Одно дело накачать, а другое сохранить.
Это ещё зависит от строения тела. Вот у меня кубиков не будет, хотя бью его спокойно по 15 минут за раз с поднятыми ногами. Если худой, то месяца 3 интенсивности и правильности.
если есть жир на животе, то никогда, пока жир не сгонишь. А качание пресса не сгоняет жир с живота, это миф.