Ма
Мауфия

народ мне 14 лет, если я начну качать мышцы буду ли я расти в длину?

АМ
Антон Мухин

будешь, если генетически расположен. Только не увлекайся и таблетки ни какие не пей, белок ешь, тогда все хорошо будет)

КК
Катерина Клеймёнова

В длину)))) Ты удав чтоли?))) может все таки в высоту? А расти будешь, главно адекватно питаться.

СВ
Светлана Вертелина

будешь. Главное береги позвоночник

VG
Veronika Gagarina

до 18-20 лет лучше бегай и плавай. разовьешь сердечно-сосудистую систему и крепкое сердце а потом можно качаться. если ждать не хочешь то перед тренировкой бегай или прыгай на скакалке минут 15 минимум.

ФП
Федор Пинков

Правильно пишут-лучше подожди. Занимайся физкультурой, подтягивайся, бегай. В накачке главное -базовые упражнения (становая, присед) а тебе их выполнять не желательно пока.

СС
Сергей Сафонов

С 16 базу можно начинать делать с половиной своего веса, но я в 14 начал заниматься только становую не делаю и приседания со штангой, жим от груди уже 65кг делаю через месяц буду 70кг пробовать, причем вес у меня 60кг

ЖК
Жанбу Калбаева

можно если все с умом- даже подстегнуть рост можно- главное в обязательном порядке делать общую растяжку всех суставов - что многие кстати забывают.
при всем при этом становую можно пока не делать вообще, а приседания не делать с большими весами.
хотя лучше начать с упражнений с собственным весом- отжиманий, подтягиваний и других упражнений - поверь если будешь подтягиваться раз 30 для занятий с железом это пойдет только на пользу

Ан
Анжелика

можно, мой знакомый с 14 начинал серьезно заниматься в зале, т. к. вся семья спортсмены, сейчас за 185 и более см, и весом 115 кг

Ел
Елена

лучше что то вроде бокс кикбоксинг или тхеквондо

Похожие вопросы
Можно ли качаться в 14 лет?
Если буду качаться, то я перестану расти?
если качать мышцы так в 14 лет резыльтат будет хорошим?или можно лучше?
Если я буду качаться каждый день по разным тренировкам, будут ли мышцы расти и будут ли у меня какието успехи?
Можно-ли качаться до 14 лет?
а качаться с 12 лет можно? можно ли с 12 лет качаться что бы мышцы росли
будут ли расти мышцы если качаться и употреблять гашишь?
Со скольки лет начинают расти мышцы?
Мне 14 лет и я начал качать мышцы, и я хочу купить протеин. Можно ли в 14 лет принимать протеин?
Скажите пожалуйста мне 14 лет я дома качаюсь, будутли в таком возрасте расти мышцы.