Так бы не хотелось стать старым , шуршащим тапками пердуном , какие нужно делать упражнения и где гулять ?
Володя, для начала - всегда иметь в кармане упаковку угля активированного) Примерно раз в полгода можно пропить курс бифидумбактерина и лактобактерина. Тапочки купить не в виде шлёпок, а с задниками)) Приучить себя, пока еще в здравом уме, поднимать пятки при ходьбе, а не шаркать ими))) Убавить себе во всех соц.сетях лет 5, потом 10, потом уже сам не вспомнишь, сколько тебе лет. Куда идти - вообще по фигу, главное с кем!)) Ну и вишенка на торте - улыбка, пусть и беззубая, смех, хоть и сквозь слёзы, - это наше всё, это уже у нас не отнять. Как-то так, Володь)) Всё, что могла)))
Оксана все мои вишенки упали от широкой улыбки ,сейчас как раз пойду на рынок высоко поднимая ноги пристрою пятки в удобные задники и закуплюсь активированным углем . Благодарю много хороших советов мне очень приятно . Буду веселым топочущим дедушкой
)))))))))))))) Знала, что ты оценишь))) Мало кому еще могла такое бы написать))
сейчас наверное скоро интеренет пропадет
Что естественно, то не безобразно. Но молодость задерживается не столько благодаря упражнениям и воздуху, сколько благодаря мыслям о себе вечно молодом, здоровом и подвижном. Вспомнила историю. Гуляла пара престарелых в парке, около яблони жена попросила поднять ее, чтобы достать плод с ветки. Он поднимая ее,перднул. Она отпарировала: "Дорогой, я просила только приподнять, а не взлетать!"
Классно спасибо , Анна
Самые лучший, реально работающий комплекс, называется "5 упражнений тибетских лам". Времени отнимает около 20 минут. Делать ежедневно всю оставшуюся жизнь. Можно и два раза в день, если есть время. Смотрите моё фото - на нём мне 54 года. Сейчас 57. Выгляжу также. Занимаюсь 10 лет. Очень жалею, что довольно поздно узнала о существовании этих упражнений.
да!!!
Добавила Вас в друзья) Интересно отследить результат.
спасибо )))
И Вам всего доброго) Занимайтесь) Оно того стоит)
хорошо ))))
На Юпитере! Точно не постаменте! А на земле, бойся, не бойся, а шаркать придётся однажды!... Кстати, старость тоже избранным даётся! И в ней, также имеется своя прелесть!...В молодости одна, а в старости другая, но тем не менее!....
Ой, и не говори) глупостей! Не станешь таким ,раз об этом уже задумался. Тапки купят тебе зачётные, удобные, главное ноги поднимать. Упражнения просты ,но по утрам. Прогулки очень полезны в любом возрасте в парке, лес
И что является самым главным нехотением в цепочке этих качеств?))А то там про трёх разных людей написано ... Добрый поздний вечер, Владимир.
Да гуляй не гуляй, а человек должен пукать не меньше 17 раз в день. Так, что, пока тапки не шуршат, на это внимание не обращают, а после, когда постарел остаёшься один на один с пуками и вот...))))))
Теперь не боишься стариться)))))
нет )))) спасибо
Пожалуйста))))
буду вооружен ))
Именно))))
Добрый день,Володя! Укрепляйте обязательно ноги,когда свекор восстанавливался после инсульта,врач сказал,что слабость ног и малоподвижность приводят к недержанию мочи,что и было.
Благодарю Философочка
Делюсь тем,что накоплено за жизнь.
Доброго дня тебе)))
Взаимно
Гулять не менее часа на свежем воздухе, выполнять приемлемый комплекс упражнений и больше с улыбкой смотреть на мир. Раз в год пройти обследование (противно, но уже надо)
Есть к счастью ))Здравствуйте Niemand
Что есть? Катаешься?
Катаюсь ))) Есть красивые места между Псковом и Лугой )))
Красотаааа)))
Благодарю
Главное мозг загружать , чтоб не отрафировался . Я сейчас изучаю итальянский язык . , и читаю Стивена Хокинга . Очень интересно
Доброй ночи , Елена )) Хорошо
И Вам , Владимир , доброй ночи
Доброе утро , Владимир !! Я думаю ,что плавать нужно ,и фитнесом заниматься , и за питанием следить , и высыпаться , и..........
а так хочется всё успеть ))) Ева доброго вечера
Как говорил Юрий Никулин:"Старость это когда ногу в раковину с каждым разом ставить сложнее..тренируйтесь!"
еще могу
Тогда всё в порядке,молод!!!
Доброй ночи Людмила
Доброй,Володя
Вофффка.... Ну про пердуна-никуда не деться... Сексом заниматься и шлындать по морям-океанам)))
Какие упражнения? К чему эти нелепые телодвижения? Быть старым пердуном - просто счастье!
Доброе утро Михаил
Доброе утро, Владимир).
не всё же нам умные вопросы решать )))
Именно! Подурачиться - это то, чего нам так часто не хватает).
да )))))
Володя, привет! Прежде всего- приседать по Неумывакину (профессор такой, недавно умер..)
Доброй ночи Елена буду приседать ,)))
Доброй!( А я с мамой в Питер сейчас еду, .....)
ураааа у нас дождик сегодня правда )))
Заметила, после 31 градуса жары в кайф.
Дааа после жары свежесть )))
больше ходить пешком и постоянно развивать интеллект и старости за Вами не угнаться))
урааааа!!!!
пусть будут разные таланты
играя переливами , так надо!!
вершить в нас яркие огранки
сжигая мелочность твою
Пусть серость дней приснится ,
А будни будут хороши ,
Пускай в тебе талант случится
Захватывая часть души
Многоголосьем отразится
Проникнет рябью серебристой
Да с шумом волн эпох
В твоей вселенной воплотится
Достаточно заводить собаку на протяжении своей жизни,то бишь 5-7 собак за всю жизнь..
Танцевать, Владимир!! Танцы - это лекарство от старости, остеохондроза и депрессии
Танцевать ))) Так просто ?))Доброго дня Галина
Доброго! Всем мужчинам говорю- записывайтесь в школы танцев на любые парные танцы. Сальса, аргентинское танго, вальс, бальные танцы; латина.... любое направление. Там вечная нехватка партнёров. Там очень хорошие барышни. Умненькие и целеустремлённые. Это к вопросу - где знакомиться. Но придется вкалывать... за время занятия 7 потов сойдёт. Но - массаположительных эмоций. Так что- всё просто. Танцевать. Но - правильно танцевать...
хорошо ))))
Ходить не меньше 5 км в день, лучше в парке и утром планка...и гантели для мужчины...
хорошо буду )))Доброго времени
Удачи!)