Вопросы с тегом «упражнение»

Если это упражнение
постоянно делать,
позвоночник не
будет болеть? Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Один чел в интернете снимает ролики,где проделывает упражнения ,похоже, без трусов, в одних шортах. Как думаете, это вредно или безопасно?

Как научиться засыпать за 1 минуту Что тут скажешь, совет действительно изменил мою жизнь! Лучше всего можно запомнить этот метод, если назвать его «4-7-8». Все что нужно сделать: Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд. Задержать дыхание на 7 секунд. После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд. Вот так все просто. Это дыхательное упражнение замедляет наш сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро — всего через несколько повторов. Это работает. Хотя и выглядит как безумие. Как это работает Я не могла дождаться, когда же смогу проверить эту штуку на практике. К моему полному удивлению, я проснулась на следующее утро, даже не успев осознать, что не досчитала до очередной 8-й секунды на выдохе. Вот что я выяснила об этом эффекте. Когда вы чувствуете стресс или тревогу, количество адреналина в вашей крови увеличивается, а дыхание становится быстрым и поверхностным. Методикао которой мне рассказала эта женщина, действует как седативный препарат.

Болит поясница? Эти упражнения уберут боль без врачей и таблеток!

Так сложилось, что перешла на удаленку. Уже не хожу как раньше. Помогите с советом - как поддержать мышечный "корсет" ? (Упражнения, но при наличии травмы спины и астмы).

Какими упражнениями безусловную любовь тренировать?

Какое упражнение от ,,валиков,, на спине эффективнее? Про заклеить рот в курсе

Доктор А. Алексеев даёт возможность исправить кривые ноги любому за одно упражнение. Интересно?

Исправление кривых ног за одно упражнение даёт доктор Антон Алексеев. Подтверждаю метод, поскольку хорошо знаю физиологию и неплохо кинестетику

,,скептицизм, не способствующий разрушению нашего здоровья, является всего лишь интеллектуальным упражнением,,
определенно так?
,,,дорогие бабушки,дедуси,
ребятки и девчатки до пятидесяти,,
особенно красивые женщины
пожалуйста на меня скептицизмом повейти
так что бы ,так прям
как вы умеете здесь всегда?

И - очень хорошо помогали два метода: гимнастика для глаз по Бэйтсу и йоговские упражнения (стояние на голове каждое утро по 15 секунд). Гимнастика по Бэйтсу проста: каждый день вечером или при утомлении глаз (посидели долго за монитором компьютера) делайте движения глазами максимально вправо и влево, вверх и вниз, вращения глазами, скашивание глаз к переносице, зажмуривание ...!? А кому что иное помогало ль?

Какие упражнения вы используете во время утренней зарядки? Шпагат присуствует?

Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни. Авиценна

Понимаю, главный рецепт заклеить рот, но поделитесь упражнениями от складок на спине?

А вы знаете ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения для пресса? Опишите или где их можно поглядеть подскажите

А вы знаете ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения для пресса?

Сколько времени вы уделяете кардионагрузкам, помимо силовым упражнениям?

Тело от лишних упражнений устаёт - ум же от упражнения укрепляется.

Всего лишь одно такое упражнение и харошее, настроение, не покинет больше вас, согласны ???

Какой результат дали проекты "М.С.Горбачёв -- ген.сек СССР" "Ритмика & Аэробика", запущенные на советском ТВ в марте 1985 года ОДНОВРЕМЕННО с разницей в 4 дня?
Ритмика. Комплекс упражнений по ритмической гимнастике. 07.03.1985 --- Закрыться! Открыться! Раз... два ....три... P.S. это продолжение вопроса про Тверк и прочие Стриптизы, обсуждаемые здесь sprashivalka.com/q/1037293302

Почему смотреть сериалы по 1,5 часа в день - это норма. Учить английский час в день - это много. Тратить на фаст-фуд и рестораны 2000 в день - это норма. Тратить 2000 в день на здоровое питание - это много. Сидеть в телефоне 5 часов в день - это норма. Делать упражнения для глаз 20 минут - это долго?

Вопрос к спортсменам. Короче, когда я отжимаюсь на брусьях либо делаю какие-нибудь другие упражнения. У меня отчетливо чувствуются какие-то нервишки в мышцах. Как-будто я чувствую сокращения каждой мышцы. Просто интересно, чё это такое

И опять нас радуют : " Британские исследователи подвели итог многолетней серьезной работе и озадачили всех неожиданным открытием. Оказывается, для пожилого человека бокал вина гораздо полезнее физических упражнений ! " Текст взят с сайта BigPicture.ru Исследование с кодовым названием «90+ Study» началось в 2003 году и оно стало продолжением проекта «Короткое исследование мира досуга» (LWCS), стартовавшего еще в 1981 году. Просто примете к сведению или уже в поисках хорошего вина?

Можно чревовещать без куклы,какие есть упражнения для чревовещания?

а там... там за темной завесою.. ждет -поджидает смеётся коварно и ... ждет поджидает нас.. продавец кукол... Написала и ведь никто не поймет... Ну.... напрягись, пожалуйста... Подсказка.. это не про кукол))) (взращиваем образное мышление.. это.. упражнение на тонкое восприятие, на связь со своей интуицией) О чем это? Что ты чувствуешь от этой фразы?