Народ, посоветуйте. В доме от сырости рухнула часть штукатурки потолка (по дранке на перекрытии из бруса). Примерно в 2 местах по 1 кв.м. Остальная штукатурка сидит крепко, не отбить. Чем заделать вот эти проплешины- пеной, пенопластом (листами) на клее, досками на гвоздях? Чтоб недорого и быстро? Штукатурить не хочется, я не специалист, вряд ли смогу качественно сделать (чтоб не отвалилась). Отделка будет - плитки пенопластовые.
Мотивация и Пальцевка в Париже! Решил для интереса ( спор с другом на 21 украинскую гривну) подготовиться к своими ресурсами: турник, брусья и штанга прямая (сумма блинов 30 килограм), 16 гантелей по 30 килограмм. В марте этого года получил Мастера спорта в дисциплине: "Строгий подъём на бицепс" выкладывал видео в ютуб. Весной и летом не занимался пауэрлифтингом совсем, дал себе 13 месяцев, то отдыха, то тренировки. На всё даётся 21 месяц. Не так много, как может показаться на первый взгляд.
Цель спора:
1) В домашних условиях подготовиться к весеннем соревнованиям (не посещать зал – в этом задача );
2) Повторить показатели на Мастера спорта (задача минимум) на 10-17 килограмм (задача максимум); Вопрос: А вы заключали пари когда-нибудь?) Выигрывали, или проигрывали? И да, я не азартных человек. Заключаю пари только с лучшим другом. Это у нас давняя традиция.
,,Август. Кофейная пена. Небо из темного шёлка. Хочется слушать Шопена, Яблоко резать на дольки. Хочется жить среди кедров, В маленьком доме из бруса, Утро любить за щедрость, Ночь за жемчужные бусы. Руки испачкать в тесте, Ставить в духовку шарлотку. И задержать лет на двести Этот момент короткий. Вырастить георгины, В сад распахнуть свои окна, И без особой причины В платьях ходить цвета охры. Солнце вплетать в основу, Всюду носить с собой лето, Быть для кого-то родного Музыкой, небом и светом. Пусть ваше "сегодня" будет прекрасным, Уютным, счастливым и солнечно - ясным!...),,
Вопрос к спортсменам. Короче, когда я отжимаюсь на брусьях либо делаю какие-нибудь другие упражнения. У меня отчетливо чувствуются какие-то нервишки в мышцах. Как-будто я чувствую сокращения каждой мышцы. Просто интересно, чё это такое
.....Во времена Пушкина и Лермонтова возраст 30-35 лет считался солидным, но .... и ситуация менялась. Лучшие условия и доступная медицина привели к увеличению продолжительности жизни. .... - а ныне мы и видим, что иметь мощь тела можно и после 60 лет, заниматься на брусьях – в 80, а в 40 – без проблем начать новое дело или уехать в другую страну...!?))
Мой любимый момент в истории об Александровской колонне, это её падение. При погрузке колонны 28 брусьев настила проломились и колонна упала на край судна, но 600 солдат подхватили колонну и бодро держали двое суток, пока не изготовили новый настил для погрузки. А теперь медленно и с цифрами: 600 солдат бежали 36 верст (это 40км за 4 часа. Опустим, что это марафонская пробежка - колонну надо спасать!), а потом держали колонну в 700 тонн. Это больше тонны на человека (супермены, а не солдаты). Так еще эта 700-тонная колонна не утонула за 4 часа, пока ждала солдат, а только немного накренила судно. Для гуманитариев, далеких от судостроительства, рекомендуется почитать про "центр тяжести", "угол заливания и расчета остойчивости". Колонна уйдет в воду, перевернув судно, без вариантов. Подводя итоги: рисунок Монферрана - это чистая фантастика, а как грузили и доставляли колонну так и неизвестно. Интересно?
кто покупал дома из бруса .. что скажете о качестве жить там можно*?
Может ли рост уменшиться из-за больших физ.нагрузок? Если да, то насколько сильными они должны быть, ну вот например друг сегодня 46 подтягиваний сделал, 46 отжиманий и 22 отжиманий на брусьях, а так же покачал пресс и ноги. Ему 13 лет, не вредно ли столько делать за раз?
Ходит распространённый миф о силе советской системы образования и её совершенстве в своё время. Однако, к примеру, в советский период была раза 3 переведена новелла Уайльда "Кентервильское привидение" (а потом раз 6 после его распада её продолжателями), и все переводчики после лучшего в мире обучения упорно писали о замке, в котором жило привидение (а потом сняли мультфильм, в котором он также фигурировал). А на самом деле никакого замка там нет и в помине: в оригинале присутствует слово "Chase'' ("охотничьи угодья", на худой конец "усадьба") или "House" ("дом"). По описанию автора это загородный дом из дубового бруса, который использовался для проживания семьи Кентервилей на время охотничьего сезона. Слово "замок" ("Castle") не появляется в тексте ни разу, а ведь его знает любой пятиклассник...
Получается, все советские издания лишь вольная интерпретация с долей фантазии, вводящая читателя в заблуждение, а не настоящий перевод. А вы ещё верите в сказки?
Занимаюсь с другом 4 месяца, в итоге, он отжимается 45 раз, я 40 и то с трудом, я начинал с 31, а друг с 20...он вырос на 25 повторов, а я на 9...хотя делал все правильно..почему так? Подтяг у меня 17, брусья 25, отжима 30, у друга 15,45,20
Смотрю объявления в инете: "приму в дар брус 50 *50", "приму в дар двери от застройщика", " приму в дар остатки кермической плитки и плиточный клей". И вишенка на торте - " Приму в дар квартиру. Не, ну а чё?". Не вопрос, просто долго смеюсь.))))))
В соревнованиях по спортивной гимнастике на Олимпийских играх — 2020 в Токио произошла небольшая сенсация. Командную квалификацию в женском турнире неожиданно выиграла сборная России, основу которой составляют юные дебютантки. Американская команда, несмотря на усилия четырёхкратной олимпийской чемпионки Симоны Байлз, уступила россиянкам более одного балла (170,562 против 171,629). Американки были лучшими только в опорном прыжке, в упражнениях на разновысоких брусьях, бревне и в вольных упражнениях спортсменки из США уступили россиянкам. Фото: эмоции Байлз, которая вместе со сборной США проиграла россиянкам в квалификации ОИ 
Как Вам этот взгляд? Всё-таки, она мужеподобная. Вспоминая гимнасток прошлого века, они были куда изящнее, чем вот эта. Однозначно принимает препараты содержащие допинг. Но к ним ВАДА слепа...
Друзья, посоветуйте дисковую ПИЛУ для строительства дома (роспускать доски и брус 100 *100).
Друзья, посоветуйте дисковую ПИЛУ для строительства дома (роспускать доски и брус 100 *100).
Даже на стройке если - после работы турник лестница брусья, чтобы вытянутся; мешки поднимать и грузы как штангист, реже сгибатся в спине больше на ноги распределяем нагрузку и на руки; витамины для суставов в магазине спорт питания и будет все норм
Спрашка по назначению! Физический труд: мышцы требуют белок - ежьте мясо, чтобы не свихнутся после работы турник лестница брусья, чтобы вытянуть спину, шею, плечи; также нужны будут витамины для суставов в магазине спорт питания например. Умственный труд - мозг также требует белок (гуглим), для глаз можно взять витамины на чернике, сможешь дольше работать; распределять придется - меньше общатся там где не нужно, энергию мозговую тратить только на работу.
Хочу построить в пригороде Москвы небольшой дом из бруса на участке в 6 соток. Стоит ли заказать дом из бруса, кто такие делает?
Круто, теперь, что бы доску или брус купить, надо регистрироваться в системе ЕГАИС, эелктроную подпись заказывать, отчеты....Оно бы еще всем респираторы обязать носить, что бы вдох и выдох считали, чаво енто люди бесплатно воздухом Родины дышуть, непорядок?
Очень меня интересует сама технология скрепления клееного бруса, кто просветит? где лучше посмотреть?
Из чего лучше строить дом из бруса или пеноблоков?
710. Брус на палубе деревянного судна, служащий для укрепления стоек переборок? 
А) Гантель В) Укреп
Б) Плинт Г) Плинтус
670. Поперечный дубовый брус, служащий для связи бортов деревянного судна и для поддержки мачты?
А) Бандюг Мандюг
Б) Биндюг Миндюг
626. Горизонтальный или наклонный брус, выступающий с носа парусного судна, служащий для вынесения вперед носовых треугольных парусов?
А) Носшприт В) Брусшприт
Б) Бушприт Г) Блюзшприт
Можно ли качать пресс на турнике и брусьях?
Вопрос к лицам мужского пола. Кто сколько отжимается на брусьях? Я с 10 кг груза -- 40 раз. А вы?
⇢