Как очень быстро накачать бицепс? (мне 11 лет)

Question

Svetlana Sarycheva · Accepted Answer

Чтобы накачать бицепс нужно побольше тестостерона в крови и качать надо не только его, а все тело. Подожди лет до 14 хотя бы.

Михаил Шаров · Answer

в 11 лет нужно не о бицепсах думать, а об учёбе!!!

Татьяна Раймова · Answer

Айсулу · Answer

Бистро никак) Но у тебя все в переди (11 лет) , занимайся в зале и все будет пучком)))

Олеся Куликова · Answer

Никак.

Александр Некрасов · Answer

синтолом или руку в улей засунь