Чем отличается простая тренировка от взрывной?

Question

Сергей Бабыкин · Accepted Answer

взрывная вроде на силу (волокна рвёт) а простая на выносливость и массу мышечнуую

Маргарита Молотковец · Answer

Взрывная тренировка, очень хорошо прокачивает силу и выносливость.

Ли Иодо · Answer

простая тренировка развивает выносливость и так далее.. А вот взрывная тренировка это уже нужно выкладываться на полную, но зато после взрывной мышцы растут очень даже не плохо

Ирина Михальчук · Answer

После взрывной зал ремонтировать надо )))

Артур · Answer

на взрывной ты удивляеш свой организм запредельными весами и высокой интенсивностью