⇢ НБ
Наталья Бубнова
Elena
Пить можно. Только мыть перед этим с мылом. Лучше с хозяйственным. Белок там, кстати, не чистый.
Что-то около этого (в пересчёте на 100 грамм яйца):
Белки12.6 г
Жиры10.6 г
Углеводы1.12 г
Паша
перепелиные можно не боясь
ЗП
Захар Паламарчук
Можно. Но не злоупотреблять.
Ал
Алексей
городские я б не советовал у меня пахан когда жил в деревне качался и ихнее яйца пил мускулистый!!
ЕБ
Екатерина Беляшина
можно пить только яйца от деревенских домашних кур,вымыть яйца с содой,их много не выпьешь,организм знает сколько надо,для начала пей по 1 три раза в день
Саша Макаров
Пейте на здоровье. Для тренировок желудка хорошо подходит.
АЗ
Александр Залога
Можно. Я пью и ем их вареными. Лучше вообще съедать/выпивать только белок, в желтке много жира. Для сушки - самое-то чистый белок с отварной грудкой куриной
УЛ
Усуи Люблю-Вас
Конечно можно но только домашние у проверенных хозяев
Татьяна Жукова
я по 5 яйц выжираю сырыми за раз и ничего
Похожие вопросы