⇢ АХ
Алия Харисова
Тимур
Ну если выходит то количество калорий, которое вам нужно, в начале хватает 2500 ккал, а далее в зависимости от ритма жизни.
НМ
Наталья Михайлова
мало. . у меня такая же проблема. . надо как то находить способы есть чаще
Koroleva Svitlana
"нормально 4 раза есть при наборе мышц? "-Любитель Дунуть и пёрнуть
Иван Гришанов
Для этих целей и существует спортивное питание, которое позволяет в нужное время получить белки и углеводы. Так живет весь мир. Иначе вам придется в перерывах между тренировками тупо сидеть на кухне. Желаю удачи!
Ол
Олеся
не менее
Се
Сергей
пойдет, но лучше конечно 5-6.
Похожие вопросы