Спортсмены

Можно ли набрать мышечную массу, употребляя только белок и никаких углеводов и жиров?

В Google меня не посылать, ответа там я не нашел
A@ron Dee Dee
A@ron Dee Dee
137
Это называется ценой здоровья. Можно конечно
М.
Мукановы .
2 029
Лучший ответ
а как это не употреблять углеводы и жиры!? чо за бред! ? в любом продукте углей больше в 10ки раз чем белков и жиры присутствуют! да и без калорийности роста мышечный массы не добьешся.. прав злая собака угли еще важнее, набор массы начинается с обеспечения энергии и повышения калорийности но не в 2-3 раза а немного надо переедать, пашеш на 2000кк-ешьна 2500,организм будет запасать избыток для трени и расходовать
нет, нельзя. необходимо полноценное питание.
KA
K Ag
56 549
масса это угли в первую очередь
ND
Nicolas De Lenfent
18 940
При наборе углеводы важнее, чем белки. Белка набираешь норму, а углеводов нужно много, что бы масса пошла. Не просто так калорийность повышают в 2,а то и в 3 раза.
Нет. Для роста мышечой массы углеводы обязательно нужны.
Vladimir Lapicki
Vladimir Lapicki
9 473
нет, нельзя
Все вещества участвуют в обмене, это как бензин заливать без масла в машину, или в городскую стиральную машину порошок без калгона) в природе такой пищи нет, чтобы чистое вещество, это в наше время только получать научились, химически. Но организм так устроен у нас, что ему нужны естественные вещества, а не вытяжки и экстракты.

Это моё мнение.

Но почему ты спрашиваешь - я понимаю ;) Обратись к диетологам, например прямо тут, на ответах. Либо в реале. И объясни ПОЛНОСТЬЮ, и ПРЯМО, что и почему тебе нужно) Диетологи люди умные в наше время, хорошо разбираются)