Не болят предплечья после тренировки

Радуйся

не парься, боль не показатель прогресса

Во первых такое кол-во повторов, делается раз 20 подходов. Это если ты силу тренируешь. Во вторых это нужно делать раз в 2 недели. В третьих ни руки, ни тем более предплечья нельзя натренировать исключительно. Вы должны выгонять сок из ног (бег то не то) надо качать. В четвёртых нельзя натренироваться одними качаниями. Должно быть, что то, что на выносливость, например плавание. В рационе спортнагрузок.

Тут нужно учитывать, отчего вообще болят мышцы после тренировок. Есть два варианта. Первый характерен для длительных нагрузок крупных мускулов. Это - накопление недоокисленных продуктов распада (грубо говоря, молочной кислоты).
Второй - для силовых тренировок. Это - растяжение фасций и сухожилий, в которых имеются чувствительные нервные окончания. Фасции растягиваются при значительном увеличении объема мышц во время тренировки (за счет увеличения кровотока в первую очередь). Но мускулатура предплечий довольно компактная, отдельных крупных формаций тут нет. Соответственно, и растяжение умеренное, и боли не возникают. Растяг сухожилий. Нагрузка 13-14 кг. При подтягивании, например, на каждую руку в аналогичном направлении у тебя идет примерно 25. И ничего. А тут половина.
Так что ничего болеть и не должно, все нормально

К неврологу лучше сходи

А что в этом не так если сила растёт то ни чего менять и не надо только вес постепенно

Засунь предплечье под проезжающий автомобиль, если хочешь боль