Трудно ли будет бегать, если болит камбаловидная мышца

конечно
да и зачем
воспаление же
нужно переждать

Смотря как болит,из за чего болит смотря как. Если боль сильная, лучше отдохнуть.

Я не являюсь врачом, но могу предоставить общую информацию. Если у вас болит камбаловидная мышца (мышца икры), это может влиять на вашу способность бегать. Камбаловидная мышца играет важную роль при беге, поскольку отвечает за поддержание силы и стабильности во время движения.

Если у вас возникла боль в камбаловидной мышце, важно определить причину боли. Она может быть вызвана различными факторами, такими как перенапряжение, растяжение, воспаление или другие условия, например, заболевания сухожилий.

Если у вас возникла острая боль или у вас есть подозрение на серьезную травму, рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по спортивной медицине для точного диагноза и рекомендаций по лечению. Они смогут оценить ваше состояние, провести необходимые исследования и предложить оптимальное лечение или реабилитацию.

Если боли в камбаловидной мышце легкие или вызваны усталостью или легким перенапряжением, следующие меры могут помочь облегчить симптомы и способствовать выздоровлению:

• Отдыхайте и ограничьте физическую активность, чтобы дать мышце время на восстановление.
• Применяйте лед или холод на больное место в первые 48-72 часа после возникновения боли для снятия воспаления и уменьшения отека.
• Используйте методы облегчения боли, такие как массаж, растяжка или применение тепла после первых нескольких дней с льдом.
• Постепенно возвращайтесь к физической активности, начиная с легких упражнений и постепенно увеличивая интенсивность и объем тренировок.