подскажите....что лучше диета,фитнес,или вообще забить?)))))))))

Будешь у компа сидеть
будешь постоянно забивать на всё ))
Больше двигаться развлекаться
а не смотреть в монитор

Главное жить интересно и двигаться больше! Движение - это жизнь!

Вообще то это вам решать. Я бы попробовал диету, потом фитнес, потом и то и другое одновременно. А уж потом забил.

Специалисты в области ожирения утверждают, что для приобретения стройной фигуры одинаково важны 2 фактора: физическая нагрузка и правильный рацион питания. Последнее исследование показало, что диета и спорт оказывают на здоровье человека разное влияние.
Оказывается, определенные виды диет могут быть полезнее спортивных упражнений. В частности, это относится к низкокалорийным диетам.
Подобный рацион питания более эффективно работает в плане снижения веса, чем спорт, к тому же обладает массой преимуществ. Американские ученые доказали, что низкокалорийные диеты замедляют процессы старения и продлевают жизнь.
Более того, эта разновидность диет помогает работе сердца, снижая уровень «плохого» холестерина в крови и повышая уровень «хорошего» .

конечно фитнес, дряблость кожи пройдет, а диетой этому не поможешь, да и фитнес- это здоровое похудение, хоть и тяжелое (

сначала сядь на диету, потом займись фитнесом, в итоге все равно забьешь!!

Правильное совмещение диеты и фитнеса.
Ну а забить.... Если забьете и станете толстушкой, будете мириться с тем, что ваш муж будет активно гулять, а вас будет считать за домашнее животное.
Для мужчины очень важна женская фигура - стройная и красивая.

фитнес - самое лучшее, а забьешь сейчас, потом больше скидывать придется, когда муж налево смотреть начнет

Фитнес нужен для поддержания тонуса. Но мне нравится бегать - бежишь, мечтаешь и не замечаешь, как уже прибежала. И диета тоже нужна, но только всё в меру.

На самом деле лишний вес - это эмоциональные перегрузки (стрессы) , вот и отгораживается Ваш организм от негатива внешней среды. Вывод - выявить внешние раздрожители и ликвидировать, тогда и следствие (лишние кило) уйдут.

Главное првильно питайтесь, не кушайте после 18.00 и побольше секса.... =)) Это проще и приятнее чем фитнес!
Удачи!!!

Сейчас вам все будут писать, что и то и другое просто необходимо))) . Забивать нельзя ни в коем случае!!!) ) На себя-то, любимую!! ! Мне вот фитнесом лень заниматься) . Самое лучшее, это держать пост. Я так считаю. Я держала пост последнюю неделю (перед Пасхой) , потом была на диете: утором салат (помидоры, огурцы, пекинская капуста, зелень) , в обед кефир обезжиренный, опять салат, и далее кефир без ограничений. еще воды надо много пить. И организм не страдает, белок и витамины получает, и результат: неделя поста + 2 недели такой диеты = потеря 8 кг. И самое главное, потом эти кг не возвращаются!!!!

забивать не нужно, это делается в комплексе в правильном колличестве дает эффекты ...по себе знаю)))

главное это физические упражнения.

Диета, по моему вообще извращения над собой и организмом, в частности над желудком а фитнес и зарядка по утрам самое то)

Забей, ты и так самая красивая

правильное питание и двежение. . и оч важна вода.. .
тогда не будет срывов