Всё солю. Не могу привыкнуть не солить. Кажется, что сразу еда невкусная. Как отучить себя и надо ли?

выкинуть соль и больше не покупать. за несколько дней привыкните к естественному вкусу продуктов, а не соли.
и не читайте бред о "потребности в соли". химическое соединение NaCl (соль) содержится во многих продуктах. и не только в тех в которые при приготовлении добавлена соль в чистом виде (сыры. хлеб и пр, например). о таких я не говорю. готоврю о свежих продуктах. человек сравнительно недавно стал добавлять соль в пищу. и не как вкусовую добавку, а как консервант. сейчас уже не требуется использовать соль как консервант - давно существуют холодильники и морозильники :)

Соль - это природный усилитель вкуса. Вредна соль - задерживает влагу в организме. Не добавляйте лимонный сок. Вдруг у Вас кислотность желудка повышена.

вам нельзя при гастрите лимонный сок и соль тоже нельзя от нее гастрит и бушует.. я сама любитель солить вот тоже отучаю себя.. просто терплю... больше зелени кладу в блюда

Если продержаться три дня, то потом становится намного легче. Соль уже так не нужна становится.

Я отучила себя от соли. Уже лет 7 всё солю еле-еле или вообще не солю.
Теперь мне вся еда, приготовленная кем-то, кажется солёной.

а у нас сейчас такой маркетинг все вредно кроме малокса циклима прокладок и воды в бутылках которую рекомендуют пить цестернами. действительно соль и сахар улучшают вкус блюд. я считаю отказываться не стоит а просто уменьшить дозировку.

Если совсем невмоготу, добавляю чуть-чуть соевый соус

По возможности, добавляй лимонный сок (в салаты).

Посадишь почки и сердце

Много говорят всякой чепухи. У разных людей разная потребность в соли. А совсем без соли жить нельзя, она участвует в метаболизме клеток.

Всё солю, пробовала без соли (болела), так не смогла и недели продержаться.
Даже животные испытывают потребность в соли, а как же великий признак "на солёненькое тянет" )))
Всё хорошо в меру!

Возможно у вас просто привычка) Ну что то вроде если не посолите хоть немного то будет не вкусно, попробуйте меньше солить и принять во внимание тот факт - что вы еду уже посолили (В НОРМУ). (для того чтоб удовлетворить желание посолить еду) Вам же "Кажется" что еда не вкусная)